ニキビの主原因はアクネ菌

　ニキビができてしまうのは、一言で言ってしまうと、アクネ菌が存在しているからです。私たちの肌に常にアクネ菌が存在していますが、これが毛穴に詰まった皮脂をエサにして繁殖していくことで炎症を起こし、ニキビとなります。そのため、肌の新陳代謝がきちんと行われなくなったときに、古くなった角質が正常に剥がれずにそのまま残り、毛穴に残ってしまうことによってニキビができる原因へとつながっていくのです。
　肌の新陳代謝が崩れるときとは、一番に考えられるのはホルモンバランスが崩れたときです。ホルモンの分泌は、皮膚を正常に保つという重要な機能を果たしています。それが崩れると、肌の新陳代謝も崩れてしまい、ニキビの原因となるのです。
　次に、思春期の時期があげられます。思春期は性ホルモンのバランスが突然変化するという時期のため、肌の新陳代謝に大きく影響を及ぼします。そのことが、ニキビの原因となり、思春期ニキビとなってしまうのです。
　


食生活やスキンケアが原因にもなる

　食生活が乱れるとニキビができやすいと言われています。また、睡眠不足についてもそうです。なぜなら、この食生活の乱れや睡眠不足は、男性ホルモンを多く分泌させる原因となっているからです。そのことからニキビができる原因につながっているのです。
　また、ストレスもニキビの原因になります。仕事や人間関係でストレスがたまり、ニキビができてしまいます。そして、ニキビができてしまったことが、さらにストレスにつながり、ついついできたニキビを触ってしまったり、つぶしてしまったりして余計に悪化させてしまうという悪循環に陥ってしまうということもあります。そのため、ニキビが治らないという方は、自分の生活習慣をもう一度見直すことが大切です。
　ほかにも、化粧やスキンケアをしていることがニキビの原因となっている場合もあります。スキンケアの量などを間違えて多く使っていることが、ニキビをできやすくしてしまうということもあるのです。